top of page
Yoga Nidra - Een Zachte Reis naar Zelfacceptatie
In deze 30 minuten durende Yoga Nidra-sessie nodig ik je uit om te verzachten naar jezelf en je lichaam en geest tot diepe rust te brengen. Een zachte reis naar zelfacceptatie.
16 mei 20251 minuten om te lezen
De Diepere Lagen van Yoga: Meer Dan Alleen Poses
Ontdek waarom yoga zoveel meer is dan lichamelijke poses. Verken het achtvoudige pad van Patanjali en de vijf koshas die samen de complete reis van yoga vormen – een pad naar diepere verbinding met jezelf en het leven.
14 mei 20257 minuten om te lezen
Hatha Flow - 30 Minuten Yoga Sessie
Begin je dag energiek met deze 30-minuten Hatha Flow bij Studio Tree Of Life. Een zachte maar uitdagende routine die je uit je hoofd haalt en terug in je lichaam brengt.
30 apr 20251 minuten om te lezen
Compassie voor Jezelf en Anderen: een Reis door het Hart Chakra
Ontdek het hart chakra, centrum van liefde en compassie. Leer hoe je op een zachte, trauma-bewuste manier verbinding maakt met je hart en innerlijke wijsheid.
28 apr 20254 minuten om te lezen
Yin Yoga voor de Heupen - 20 Minuten Sessie
Zachte 20-minuten Yin Yoga voor de heupen met ruimte voor jouw grenzen. Ontdek hoe je in je eigen tempo spanning kunt verzachten. Met zenuwstelsel-regulerende oefening.
22 apr 20251 minuten om te lezen
Yoga voor Energie - 10 minuten Sessie
Deze 10-minuten yoga sessie is perfect voor wanneer je lichaam om wat extra energie vraagt - of dat nu 's ochtends is om je dag fris te beginnen, na een lange werkdag, of wanneer je je wat vermoeid voelt.
16 apr 20251 minuten om te lezen
Yin Yoga voor Betere Slaap - 20 Minuten Rustige Avondsessie
Deze 20-minuten durende yin yoga sessie helpt je zenuwstelsel te kalmeren en je lichaam voor te bereiden op een rustgevende nacht. Volg deze
2 apr 20251 minuten om te lezen
Het Innerlijke Vuur: Een Reis door de Manipura Chakra
Ontdek de Manipura chakra, je innerlijke vuur en centrum van kracht. Leer hoe energie, zelfvertrouwen en vertering verbonden zijn.
24 mrt 20255 minuten om te lezen
Lente als Portaal: Groei en Transformatie
Ontdek hoe je de lente-energie kunt omarmen: ontdek de wijsheid van TCM en Ayurveda, omarm emoties als boosheid, en leer praktische tips.
13 mrt 20255 minuten om te lezen
bottom of page