top of page
Yoga voor Energie - 10 minuten Sessie
Deze 10-minuten yoga sessie is perfect voor wanneer je lichaam om wat extra energie vraagt - of dat nu 's ochtends is om je dag fris te beginnen, na een lange werkdag, of wanneer je je wat vermoeid voelt.
16 apr 20251 minuten om te lezen
Yoga Nidra voor Rust en Herstel
in deze 18 minuten durende Yoga Nidra-sessie nodig ik je uit om te verzachten en je lichaam en geest tot diepe rust te brengen.
15 apr 20251 minuten om te lezen
Yin Yoga voor Betere Slaap - 20 Minuten Rustige Avondsessie
Deze 20-minuten durende yin yoga sessie helpt je zenuwstelsel te kalmeren en je lichaam voor te bereiden op een rustgevende nacht. Volg deze
2 apr 20251 minuten om te lezen
Het Innerlijke Vuur: Een Reis door de Manipura Chakra
Ontdek de Manipura chakra, je innerlijke vuur en centrum van kracht. Leer hoe energie, zelfvertrouwen en vertering verbonden zijn.
24 mrt 20255 minuten om te lezen
Lente als Portaal: Groei en Transformatie
Ontdek hoe je de lente-energie kunt omarmen: ontdek de wijsheid van TCM en Ayurveda, omarm emoties als boosheid, en leer praktische tips.
13 mrt 20255 minuten om te lezen
Verwarmende Winterse Chai: Een Ayurvedische Traditie
Ontdek de helende kracht van traditionele chai thee. Een authentiek ayurvedisch recept dat je lichaam en geest verwarmt tijdens de wintermaa
18 feb 20253 minuten om te lezen
Creatieve Energie Hervinden: Een Reis door je Sacrale Chakra
Ontdek hoe je je creatieve energie kunt hervinden via de Svadhisthana chakra. Een zachte reis naar meer creativiteit en verbinding.
4 feb 20254 minuten om te lezen
Geworteld Zijn: Een Verkenning van je Basis Chakra
Van dagdromen naar gronding: een zachte verkenning van hoe yoga en een trauma-bewuste kijk op chakra's ons kunnen helpen te aarden.
16 jan 20254 minuten om te lezen
Een Andere Kijk op Goede Voornemens
Lees een alternatieve benadering van goede voornemens, geïnspireerd door de winterse energie. Ontdek hoe je deze periode van natuurlijke rus
2 jan 20253 minuten om te lezen
bottom of page