Yoga nidrā voor vrouwen | verbind je hart met je baarmoeder via de Hridaya-Yoni Nadi | voor rust, zelfliefde en verbinding met je vrouwelijke kern | 18 minuten sessie

Yoga nidra zelfzalving met bloemenessentie. Een zacht ritueel van 20 minuten waarin je met lichaamsbewustzijn en verbeelding iedere plek van je lichaam eert met zachte aandacht.

Yoga nidra voor een betere nachtrust. Een zachte begeleiding van 15 minuten om tot rust te komen voor het slapengaan of terug in slaap te vallen als je 's nachts wakker wordt.

Een korte yoga nidrā van 6 minuten om even bij jezelf te landen. Geen ervaring nodig - alleen jij, je adem en een zachte ondergrond.

Yoga Nidra voor de lente equinox. Land in je lichaam, maak ruimte voor een intentie en vewerlkom het nieuwe seizoen bewust. Studio Tree Of Life

10 minuten yoga nidra om te pauzeren. Een reset voor je lichaam, geest en zenuwstelsel. Met een visualisatie van warm zonlicht om je hele systeem op te laden

Yoga Nidrā voor de lente: een geleide ontspanning om te verbinden met het hout element van TCM. Met lichaamsscan, bosvisualisatie en sankalpa. 20 minuten rust.

In deze yoga nidrā nodig ik je uit om te onderzoeken welke ritmes en cyclussen er in jouw leven aanwezig zijn. Grote en kleine ritmes bestaan, buiten en binnenin jou. Jij bent onderdeel van die grotere ritmes en cyclussen van de aarde. Je staat er niet los van. En ook spelen die ritmes af in jouw binnenwereld; hoe meer je jezelf daarmee mag verbinden, hoe bewuster je kunt zijn van jezelf - van wat je nodig hebt, van waar je bent, van wie je bent.