Sheetali Pranayama - Verkoel Tijdens de Zomer

Sheetali Pranayama (ook wel Sitali genoemd) is een traditionele yogische ademhalingstechniek die bekend staat om zijn kalmerende effecten op lichaam en geest. Deze verkoelende ademhaling wordt al eeuwen beoefend en is een van de acht klassieke pranayama's die worden genoemd in de Hatha Yoga Pradipika.

Wil je meer lezen?

Abonneer je op studiotreeoflife.nl om deze exclusieve post te kunnen blijven lezen.

Nu abonneren