Yoga voor Gronding - 65 minuten Sessie

In deze 65 minuten yoga sessie voor gronding nodig ik je uit om te verbinden met de aarde zodat je vanuit je hoofd meer in je lijf mag zakken en een gevoel van bedding mag ervaren. We beginnen met een meditatieve visualisatie, bewegen door zachte hatha poses waarbij we de voeten stevig op de aarde plaatsen, en sluiten af met ondersteunende yin poses die de heupen zachtjes strekken gevolgd door een savasana.

Wil je meer lezen?

Abonneer je op studiotreeoflife.nl om deze exclusieve post te kunnen blijven lezen.

Nu abonneren