ntdek waarom yoga voor vrouwen anders mag zijn. Leer over cyclusbewustzijn, vrouwelijke ritmes en yoga die jouw hormonale cyclus eert. Studio Tree Of Life Breda.

Wat als een nieuw begin niet hoeft te starten op 1 januari? Ontdek de wijsheid van lentenieuwjaren en leer luisteren naar je eigen innerlijke cycli.

Ontdek hoe Ayurveda en TCM je helpen om in balans te blijven tijdens de winter. Leer je nierenergie te voeden en toestemming te geven aan rust.

Ontspan je psoas met deze 12 minuten yoga video. Zachte bewegingen om heup spanning te verzachten en je zenuwstelsel te kalmeren.

In deze blog deel ik een complete Yin Yoga sequentie die je helpt om de psoas – ook wel de spier van de ziel genoemd – te verzachten. Door deze zachte oefeningen regelmatig te beoefenen, kun je rugklachten verlichten, je ademhaling verdiepen en meer ontspanning ervaren in je lichaam.

Ontdek waarom de psoas 'de spier van de ziel' wordt genoemd. Leer hoe deze diepe kernspier stress vasthoudt en hoe je met zachte technieken spanning kunt loslaten voor meer rust en balans.