Energetisch Werk in Breda: Zachte Ondersteuning voor Lichaam en Geest

Een persoonlijke gids door de wereld van energetische healing.

Lieve lezer,

"Wat is dat eigenlijk, energetisch werk?" Deze vraag krijg ik regelmatig van mensen die voor het eerst bij Studio Tree Of Life komen. Ze kennen me wellicht al van de yogalessen, maar zodra ik vertel over de energetische sessies die ik aanbied, zie ik een mengeling van nieuwsgierigheid en onzekerheid in hun ogen. Dat begrijp ik goed - jarenlang was energetisch werk ook voor mij een mysterieus concept.

Vandaag wil ik de sluier voor je optillen en je meenemen in de wereld van energetische healing. Niet met vage verhalen, maar met concrete ervaringen van mensen die ik heb mogen ondersteunen en wat de wetenschap ons inmiddels kan vertellen over deze praktijk.

Mijn Eigen Ontdekking: Van Overprikkeling naar Regulatie

Sinds kinds af aan voelde ik me snel onrustig en piekerde ik veel. Mijn hoofd was constant bezig en ik had geen idee hoe ik mijn gedachten tot rust kon brengen.

Ik was bereid alles te proberen om me beter te voelen. Zo heb ik als tiener al een aantal Reiki sessies ontvangen, die me zeker op de been hielden. Tijdens mijn burn-out kwam ik bij een energetisch coach terecht en die heeft me geholpen laagje voor laagje van stress en onrust weg te pellen.

Deze diepgaande ervaring met energetisch werk was zo transformerend dat ik besloot om zelf Reiki te leren. Ik ben uiteindelijk Reiki Master geworden, wat betekent dat ik ben opgeleid in Reiki 1, 2 en 3 en ook zelf inwijdingen mag geven. Nu ik meer kennis heb opgedaan over de werking van het zenuwstelsel begrijp ik beter waarom energetisch werk zo goed voor mij heeft gewerkt; het hielp mijn zenuwstelsel over te schakelen van chronische stress naar rust en herstel.

Wat Gebeurt er Eigenlijk Tijdens een Energetische Sessie?

Reiki, het hart van mijn energetische werk, is een Japanse helingsmethode ontwikkeld door Mikao Usui aan het begin van de 20e eeuw. Het woord bestaat uit 'rei' (universeel) en 'ki' (levensenergie). Als Reiki master fungeer ik als een kanaal waardoor deze universele energie naar jou kan stromen.

Een Energetische Sessie bij Studio Tree Of Life gaat verder dan een standaard Reiki behandeling. Ik combineer namelijk mijn kennis van yoga gezondheidswetenschappen (Ayurveda en TCM), het zenuwstelsel en energetische healing om een sessie te creëren die aansluit bij wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

We beginnen altijd met een gesprekje. Hoe voel je je? Waar zit spanning in je lichaam? Wat hoop je te ervaren? Soms beginnen we staand of zittend met wat zachte bewegingen of regulerende oefeningen als je lichaam daar behoefte aan heeft, voordat je komt liggen op de comfortabele behandeltafel.

Tijdens de sessie plaats ik mijn handen zachtjes op of net boven verschillende delen van je lichaam. Wat mensen vaak opvalt: er ontstaat een diepe stilte - niet alleen in de ruimte, maar ook in hun eigen systeem. Het is alsof het lichaam eindelijk toestemming krijgt om volledig te rusten en herstellen.

Wat Zeggen de Mensen die Ik Mag Begeleiden?

De ervaringen van mensen die naar mijn energetische sessies komen, zijn misschien wel het beste bewijs voor de kracht van dit werk:

Fleur vertelt: "Een fijne energetische sessie, waarbij er goed geluisterd wordt naar de vraagstukken die je hebt. Inmiddels meerdere sessies gehad en iedere keer ben ik volledig ontspannen."

Ankie deelt: "Mooie ervaring, rust! Voor de sceptici onder ons.. probeer t! Moeilijk uit te leggen wat t doet, maar één ding is zeker het doet iets!"

Carla beschrijft het zo: "This time I tried the Reiki session, and it was once again a lovely experience! I highly recommend it especially if you feel weak or sick, my immune system was reinforced and now I feel so energized and vital."

Carmen voegt toe: "Zowel yoga als Reiki sessies bij Manoek mogen doen, beiden doet ze met heel veel liefdevolle energie en aandacht, ik ga altijd weg met rust in mijn hoofd."

Wat Toont het Wetenschappelijk Onderzoek?

Hoewel energetisch werk lange tijd als onbewezen werd beschouwd, laat recent onderzoek (zie bronnen onderaan blog) steeds duidelijker zien wat er daadwerkelijk gebeurt in ons lichaam tijdens een Reiki sessie.

• Het Zenuwstelsel Komt Tot Rust

Een fascinerend onderzoek toonde aan dat Reiki direct invloed heeft op ons autonome zenuwstelsel - het deel van ons zenuwstelsel dat onze hartslag, ademhaling en vertering van voedsel regelt. Na een Reiki behandeling daalde de hartslag en bloeddruk significant, terwijl de hartslagvariabiliteit toenam. Deze veranderingen wijzen op activering van het parasympathische zenuwstelsel - ons 'rust-en-herstel' systeem.

• Stress en Angst Nemen Af

Een uitgebreide analyse van 824 deelnemers aan verschillende studies toonde aan dat Reiki effectief is in het verminderen van angst en stress. Vooral interessant: korte interventies van 3 sessies of minder bleken al effectief in het verminderen van angst bij mensen met chronische aandoeningen én bij gezonde volwassenen.

• Langdurige Effecten

Onderzoek laat zien dat de positieve effecten van Reiki tot een jaar kunnen aanhouden na de behandeling. Dit suggereert dat energetisch werk niet alleen een tijdelijk gevoel van ontspanning geeft, maar daadwerkelijk bijdraagt aan langdurige balans in ons systeem.

• De Nervus Vagus Wordt Geactiveerd

Wat ik bijzonder interessant vind - en wat ook perfect aansluit bij mijn blog over de nervus vagus - is dat Reiki deze belangrijke zenuw van je parasympatische systeem lijkt te stimuleren. De nervus vagus is cruciaal voor ons gevoel van veiligheid en verbinding. Door deze zenuw te activeren, wordt ons lichaam uitgenodigd om diep te ontspannen en te herstellen.

Voor Wie is Energetisch Werk?

In mijn praktijk zie ik mensen met de meest uiteenlopende behoeften die ik mag ondersteunen:

• Fysieke spanning - mensen met chronische pijn in rug, schouders, heupen of hoofdpijn die merken dat spanning steeds terugkeert

• Mentale uitdaging - wie worstelt met burn-out, depressieve gevoelens, angst of concentratieproblemen

• Emotionele blokkades - wanneer verdriet, frustratie of schaamte vastzitten en ruimte vragen om gezien en verzacht te worden

• Zenuwstelsel regulatie - voor mensen die constant 'aan' staan en wie blijvende rust en regulatie willen ervaren willen ervaren

• Hormonale veranderingen - ondersteuning tijdens menstruatieklachten, perimenopauze (veranderende cycli voor de menopauze), de overgang zelf en postmenopauze, evenals bij vroegtijdige overgang

• Immuunsysteem ondersteuning - wanneer je vaak ziek wordt of je lichaam moeite heeft met herstellen

• Verlangen naar verbinding - als je contact wil maken met je intuïtie en innerlijke wijsheid

Waarom Kiezen voor Studio Tree Of Life in Breda?

Wat mijn benadering onderscheidt, is de combinatie van mijn achtergrond in yoga, mijn kennis over het zenuwstelsel en mijn trauma-bewuste werkwijze. Ik begrijp dat ieder mens een unieke reis maakt door het leven, en ieder lichaam vertelt een ander verhaal, vandaar dat ik elke sessie aanpas aan wat er op dat moment nodig is.

Mijn studio aan de Teteringsedijk biedt een warme ruimte waar je mag zijn wie je bent, met alles wat je draagt. De persoonlijke aanpak betekent dat je niet een van de vele mensen bent die ik begeleid, maar dat ik de tijd neem om naar jouw specifieke behoeften te luisteren.

Praktische Informatie

-Wat kun je verwachten tijdens jouw eerste sessie?

We beginnen met een intake waarin ik luister naar jouw verhaal en behoeften. Daarna kunnen we wat zachte oefeningen doen voor regulatie voorafgaande aan de energetische sessie. Vervolgens mag je comfortabel liggen op de behandeltafel. Ik vraag altijd toestemming: wil je dat ik je aanraak of vind je het fijner als ik mijn handen net boven je lichaam houd? Beide manieren werken even goed en hierin heb jij de keuze. Tijdens de sessie laat ik de energie stromen naar waar het nodig is. Een sessie duurt 75 minuten.

-Hoe vaak is aangeraden?

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat al positieve effecten zichtbaar zijn na 3 sessies. Daarom bied ik het Diepgaand Herstel pakket aan: 3 sessies verspreid over 3 maanden, zodat we kunnen bouwen op het momentum van elke vorige sessie. Je kunt dit zien als een container van zelfzorg waarin je lichaam de tijd en ruimte krijgt om sessie na sessie nog wat meer te verzachten en herstellen.

Natuurlijk kun je ook losse sessies boeken en zelf aanvoelen hoe vaak en na hoeveel tijd je terug wilt komen. Veel mensen ervaren na de eerste sessie al verlichting. Uit mijn eigen ervaring - zowel als ontvanger als gever van energetische sessies - heb ik de diepste verandering gezien na een reeks van 3 tot 6 sessies.

Bij heftige klachten zou je wat vaker kunnen komen, maar ook hierin nodig ik je uit om zelf te ervaren wat de sessie voor je doen.

-Wanneer is Energetisch Werk Minder Geschikt?

Energetisch werk is een complementaire therapie die de effectiviteit van andere behandelingen kan versterken zonder bijwerkingen. In meerdere landen wordt Reiki binnen de reguliere gezondheidszorg toegepast als complementaire methode naast de reguliere geneeswijzen.

Hoewel energetisch werk veilig is, zijn er enkele situaties waarin extra voorzichtigheid geboden is of waarbij behandeling wordt afgeraden:

Voorzichtigheid bij:

• Diabetes - bloedsuikerspiegel kan veranderen

• Medicijngebruik - altijd overleggen met je behandelend arts

• Psychische kwetsbaarheid - overleg met je behandelaar of arts.

• Zwangerschap - verschillende meningen in de reiki community, ik ben er zelf erg voorzichig mee.

Niet geschikt bij:

• Pacemaker - kan van ritme veranderen

• Orgaantransplantatie - bij gebruik van anti-afstotingsmedicijnen

  
  

Bij twijfel over je gezondheidstoestand adviseer ik altijd eerst een diagnose en advies van een arts. Ik meng me nooit in voorschriften van therapieën en medicatie die door artsen zijn voorgeschreven.

-Tarieven

• Eenmalige Energetische Sessie: €55

• Diepgaand Herstel pakket (3 sessies): €145

• Transformatie Pakket (6 sessie): €260

Een Uitnodiging om te Ervaren

Misschien ben je nieuwsgierig maar nog niet helemaal overtuigd. Dat respecteer ik volledig - ik was zelf ook skeptisch in het begin. Energetisch werk is iets wat je moet ervaren om te begrijpen.

Om je tegemoet te komen en je de kans te geven dit zelf te ervaren, heb ik een speciaal cadeau voor je. Want soms hebben we een klein duwtje nodig om iets nieuws te proberen dat de kwaliteit van ons leven kan veranderen.

Jouw cadeau - te claimen t/m 31 december 2025:

• 5% korting op een losse Energetische Sessie - kortingscode 'HERSTEL5'

• 10% korting op het Diepgaand Herstel pakket (3 sessies) - kortingscode 'HERSTEL10'

• 15% korting op het Transformatie Pakket (6 sessies) - kortingscode 'HERSTEL15'

Vul bij het afrekenen de juiste kortingscode in! Per optie kun je de bijbehorende kortingscode gebruiken. Dus start je met een losse sessie en kies je later voor een pakket? dan kun je voor beide de korting toepassen!

Als extra ondersteuning krijg je bij de pakketen gratis toegang tot mijn Yoga Nidra bibliotheek. Yoga Nidra, ook wel 'bewuste slaap' genoemd, werkt diep herstellend op je zenuwstelsel en kan bij regelmatige beoefening het effect van de Energetische Sessies versterken. Zo kun je thuis verder werken aan je herstel en transformatie tussen de sessies door. Meer weten over hoe Yoga Nidra je zenuwstelsel reset? Lees mijn blog: 'Reset je Zenuwstelsel met Yoga Nidra' en ontdek hoe deze eeuwenoude praktijk een mooie aanvulling kan zijn op energetisch werk.

Tot Slot

Energetisch werk is geen wondermiddel, maar het is wel een krachtige manier om je lichaam uit te nodigen tot diepe ontspanning en herstel. In een tijd waarin we allemaal zoveel prikkels te verwerken krijgen, biedt het een moment van rust en stilte waarin je systeem eindelijk kan resetten.

Wat als één sessie het verschil kan maken tussen vastzitten in spanning en je weer verbonden voelen met je innerlijke kracht? Die investering in jezelf is het proberen waard.

Je bent van harte welkom in mijn studio, precies zoals je bent - met alle vragen, twijfels of nieuwsgierigheid die je meebrengt.

Heb je nog vragen of wil je vrijblijvend praten over wat energetisch werk voor jou kan betekenen? Stuur me gerust een berichtje via info@studiotreeoflife.nl. Ik help je graag.

Met warme groet, Manoek - Studio Tree Of Life

Bronnen & Wetenschappelijk Onderzoek

De wetenschappelijke informatie in deze blog is gebaseerd op peer-reviewed onderzoeken:

Effecten op Angst en Stress:

• Guo, X., Long, Y., Qin, Z. et al. (2024). "Therapeutic effects of Reiki on interventions for anxiety: a meta-analysis." BMC Palliative Care, 23(147). Analyse van 824 deelnemers toonde significante vermindering van angst. https://bmcpalliatcare.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12904-024-01439-x

Zenuwstelsel en Parasympathische Activatie:

• McManus, D.E. (2017). "Reiki Is Better Than Placebo and Has Broad Potential as a Complementary Health Therapy." Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine, 22(4), 1051–1057. https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2156587217728644

Hart en Bloeddruk:

• Mackay, N., Hansen, S., & McFarlane, O. (2004). "Autonomic nervous system changes during Reiki treatment: a preliminary study." Journal of Alternative and Complementary Medicine, 10(6), 1077-1081. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15674004/

Burn-out en Stress bij Zorgverleners:

• Díaz-Rodríguez, L. et al. (2011). "Immediate effects of reiki on heart rate variability, cortisol levels, and body temperature in health care professionals with burnout." European Journal of Integrative Medicine, 3(4), e147-e154. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21821642/

Hartslagvariabiliteit Studies:

• Baldwin, A.L. et al. (2008). "Effects of Reiki on Autonomic Activity Early After Acute Coronary Syndrome." Journal of the American College of Cardiology, 55(10), A48.E450. https://www.jacc.org/doi/1650.1016/j.jacc.2010.03.082

Peer-reviewed onderzoeken betekenen dat deze studies door andere wetenschappers zijn gecontroleerd en goedgekeurd voordat ze werden gepubliceerd, wat zorgt voor betrouwbare, goed uitgevoerde onderzoeken.