Yoga Nidra - Ritmes en Cyclussen
- 5 dagen geleden
- 2 minuten om te lezen
In welk seizoen van jouw leven bevind je je op dit moment?
Het leven beweegt in cirkels. De bladeren die van de takken dwarrelen in de herfst, de eerste plantjes die ontkiemen in de lente, de golven op de zee die zich terugtrekken en daarna weer terugkeren in volle glorie. De volle maan die prachtig aan de hemel staat en de nieuwe maan die donkerte uitnodigt. Grote en kleine ritmes bestaan, buiten en binnenin jou. Jij bent onderdeel van die grotere ritmes en cyclussen van de aarde. Je staat er niet los van. En ook spelen die ritmes af in jouw binnenwereld; hoe meer je jezelf daarmee mag verbinden, hoe bewuster je kunt zijn van jezelf - van wat je nodig hebt, van waar je bent, van wie je bent.
In deze yoga nidrā met zachte achtergrondmuziek nodig ik je uit om te onderzoeken welke ritmes en cyclussen er in jouw leven aanwezig zijn. Want ook tijdens het seizoen van de zomer kun je voelen dat je in een diepe winterslaap verkeert. Alles kan door elkaar heenlopen, zonder logische volgorde. De seizoenen ontvouwen zich op hun eigen manier in jou, verweven met elkaar gedurende jouw leven.
Via het bewustzijn van jouw adem verkennen we hoe de seizoenen daarin uiting krijgen. In naar de lente, uit naar de herfst. Volledig in naar de zomer, volledig uit naar de winter. Vervolgens nodigt een lichaamsscan met het beeld van maanlicht je uit om nog dieper te rusten - om je vrouwelijke energie op te laden en de verbinding met jouw eigen innerlijke ritmes verder te voelen. Want maanlicht kent geen haast. Het is er, zacht en alomvattend, iedere nacht opnieuw.
Maak het jezelf comfortabel met voldoende ondersteuning. De aarde nodigt je uit om even niks te doen. Dit is jouw tijd om op te laden en verbinding te maken met de wijsheid die al in je leeft.
Klik hier om te rusten.
Opmerkingen